Sinir Sışitaması: Bel fıtığı yahut siyatik sinir sışitaması, bacak ağrısına racon açabilmektedir.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından zengin olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak vecalarında alıştırma sonrası munis dinlenmenin kuruluşlması ve müntesip kas bölgelerinin